Категория Разное

Хруст суставов можно услышать у себя или у ребенка, в момент физической активности или просто присев на коленки. Некоторые даже самостоятельно «щелкают» пальцами, думая, что таким способом их разминают (что, кстати, категорически делать не советуется). Однако в одном случае «щелк» может быть физиологическим фактором, а в другом – говорить о развитии патологии, которую очень важно распознать вовремя.

О чем говорит хруст суставов

Принято считать, что здоровые суставы не хрустят. Но это не совсем так. Например, иногда случается, что совпадение суставных поверхностей при движении нарушается. Соприкоснувшись, кости при этом могут издать характерный звук. Это и есть физиологическая причина, по которой иногда хрустят суставы. Но, такой фактор обычно не повторяется.

Чрезмерная физическая нагрузка, особенно если она непривычная, тоже может стать причиной, по которой хрустят суставы. При этом возникает потрескивание разу в нескольких местах, иногда сопровождается легкой болью. Такие симптомы требуют снижения интенсивности тренировки.

Причиной легкого тихого щелканья нередко становится жидкость, которой наполнена суставная «сумка». При резких движениях в ней образуются небольшие пузыри, которые при столкновении лопаются. Это нормально и не требует лечения.

При дефиците поступления воды в организм, синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, истончается, что нарушает питание и плавную подвижность суставов. Происходит их трение и щелканье. Особенно это актуально после простуды и гриппа, когда организм сильно обезвожен. Если не исправить ситуацию, в дальнейшем хруст суставов такой природы приведет к усиливающейся боли.

Если хруст суставов повторяется или сопровождается болью любой интенсивности, следует проконсультироваться с терапевтом или ортопедом-травматологом. Эти симптомы могут сигнализировать о развитии таких заболеваний, как:

  • артрит (воспалительный процесс сустава, зачастую инфекционный);
  • артроз (разрушение хрящевой прослойки, провоцирующее трение костей, что становится причиной, по которой хрустят суставы).

При отсутствии таких диагнозов, проблему можно устранить, увеличив объем поступления жидкости в организм и выполняя специальную гимнастику для разминки. Отлично помогает обогащение рациона компонентами хрящевой ткани – холодец, костные бульоны.